【妇幼健康科普】孩子矮小怎么办?别让“晚长”耽误了孩子
发表时间:2023-03-15 19:48 来源:未知 浏览量:
一学期过去了,您的孩子排队是不是还站在第一排?是不是看着比别人的孩子矮半头?您是不是坚持认为孩子是“晚长”,期待孩子青春期就会长高?因多数家长盲目相信孩子“晚长”的说法,导致“矮小症”成为家长容易忽视的儿童疾病之一,从而使许多孩子错过了身高干预的好时机,让“矮小”成为孩子一生的痛、父母一生的遗憾。
什么是“矮小症”?
身高低于同性别、同年龄、同种族儿童身高的两个标准差或低于第3百分位。简单的说,就是在相似生活环境下同性别、同年龄、同种族儿童中随机抽取100个,按高矮顺序排列,最矮的那三个就属于矮小。
什么是“晚长”?
通常指“体质性青春期延迟”,也就是这些孩子的青春期高峰比同龄人出现的更晚一些,最终孩子通过更多的时间增长,累积到正常的身高。“晚长”通常有以下几个特点:
1、能找到家族史:即孩子的父母有“晚长史”,如父亲或母亲上高中才开始猛长个,或发育的较晚,但其最终身高可以达到遗传身高。
2、晚长的孩子骨龄通常比实际年龄落后。
2、了解孩子的生长规律:
1周岁可长到75cm左右;
2周岁能长到85cm左右;
3周岁到青春前期每年增长5-7cm;青春期每年增长8-12cm。(此时应与另一种情况鉴别:孩子太早出现这种“窜高”,如原本在班里孩子属于较矮的水平,到了八九岁身高突然飙到班里较高的水平,此时应警惕早发育。)
综上所述:如果孩子身高低于同性别、同年龄、同种族儿童身高的2个标准差或第3百分位,增长速率未达到相应年龄段水平,出现早发育、快发育情况,均应引起重视,及时到医院就诊。
如何能避免把“矮小”当“晚长”而错过孩子的生长时机呢?
1、定期监测孩子的身高发育情况:家长在关注孩子当下身高与同年龄同性别孩子比较时,还要注意观察孩子身高的动态变化,每3个月给孩子测量一次身高并做好记录(测量时要注意保持同一时间、同一测量工具、同一个人测量)。2、了解孩子的生长规律:
1周岁可长到75cm左右;
2周岁能长到85cm左右;
3周岁到青春前期每年增长5-7cm;青春期每年增长8-12cm。(此时应与另一种情况鉴别:孩子太早出现这种“窜高”,如原本在班里孩子属于较矮的水平,到了八九岁身高突然飙到班里较高的水平,此时应警惕早发育。)
综上所述:如果孩子身高低于同性别、同年龄、同种族儿童身高的2个标准差或第3百分位,增长速率未达到相应年龄段水平,出现早发育、快发育情况,均应引起重视,及时到医院就诊。
日常生活中的身高管理要点有哪些?
1、均衡全面的营养:将适量含有蛋白质、钙和各种维生素的食物均衡科学的搭配在一日三餐中,尽量减少各种碳酸饮料、含糖饮料、油炸食品的摄入。
2、合理的运动锻炼:运动可以促进生长激素的分泌,如跳绳、摸高、打篮球等纵向运动。建议孩子最好每周进行有氧运动5-7次,每次不少于30分钟。
3、充足的睡眠:生长激素在睡眠时分泌高于清醒状态,其中分泌高峰期在晚上。因此建议最好能在晚上9点前进入熟睡状态。
矮小症的最佳治疗时间
矮小症治疗强调早发现、早诊断、早治疗。孩子的骨龄越小,骨骺的软骨层增生及分化越活跃,孩子生长的空间及潜力就越大,对治疗的反应越敏感,药物促生长效果越好。
(供稿|吕丽丽 编辑|于玲玲 张晶晶 审核|胡玉祥 熊延成)